Welkom bij Yoga bij Martine – Yoga in Etten-Leur
Herken je dat?
Je rent de hele dag door voor je gezin, voor je werk en alles eromheen. Je hoofd zit vol, je lijf voelt stram en je verlangt simpelweg naar een moment voor jezelf. Een moment waarin even helemaal niets moet, maar waarin je wel weer je eigen kracht wilt voelen.
Bij Yoga bij Martine - Etten-Leur hoef je niet lenig te zijn en hoef je niets te presteren.
Onze studio is een warme, fijne plek waar je mag landen, loslaten én opladen.
De lessen vinden plaats in een kleinschalige setting met nooit meer dan 8 personen per groep. Deze bewuste keuze voor kleine groepen geeft ons de ruimte om jou persoonlijke aandacht te geven, zodat je in alle rust kunt ontspannen, herstellen en opladen.
Ontdek ons lesaanbod en kies wat past bij wat jij op dit moment nodig hebt:
- Yin & Restorative Yoga: Volledige stilte en diep herstel om je zenuwstelsel kalm te maken.
- Gentle Yoga: Milde bewegingen om spanning los te laten, je lichaam soepel te maken en diep te ontspannen.
- Yin-Yang Flow: De perfecte mix van actieve kracht, fysieke balans en rustgevende ontspanning.
Voor meer informatie klik hier
Yoga & Mindfulness voor kinderen
Naast yogalessen voor volwassenen bied ik ook yoga en mindfulness voor kinderen aan. Op een speelse, veilige en toegankelijke manier leren kinderen:
- Ontspannen
- Hun ademhaling gebruiken
- Omgaan met prikkels en emoties
- Meer zelfvertrouwen ontwikkelen
- Beter voelen wat ze nodig hebben
Mindfulness helpt kinderen om rust te vinden in hun hoofd en lichaam – iets wat in deze drukke wereld steeds belangrijker wordt.
Voor meer informatie klik hier
Wie ben ik?
Ik ben Martine. Samen met mijn lieve man, onze drie jonge kinderen en een hond vormen we een gezellig, rommelig en liefdevol gezin.
Yoga is een vast onderdeel van mijn dagelijks leven. Het heeft mij rust, balans en een diepere verbinding met mezelf en mijn lichaam gebracht.
Door yoga en ademhalingsoefeningen leer ik elke dag opnieuw bewuster te leven, in contact te zijn met mijn eigen energie en mijn grenzen te respecteren.
Als moeder zie ik dagelijks de uitdagingen waar kinderen tegenwoordig voor staan. De prestatiedruk op school en bij sportverenigingen is hoog, en ik voel hierdoor een grote behoefte om hierin te ondersteunen. Dit is de reden dat ik ook yoga en mindfulness voor kinderen aanbied: om hen op een speelse manier te helpen rust, focus en zelfvertrouwen te ontwikkelen, en hen te leren in contact te zijn met zichzelf.
Met yoga en mindfulness leer je weer thuis te komen in je lichaam, je hoofd en je hart.
Opleidingen & cursussen die ik heb gevolgd:
- Master Your Breath – White Belt | B-Mind, Eindhoven
- Wandelcoach | Mindful Run, Arnhem
- Yin Yoga Deel 1 & 2 (100 uur) | AALO, Woerden
- Integrale (Hatha) Yoga | Yogaschool De Toermalijn, Stad aan ’t Haringvliet
- Basiscursus Klankschalen | Happynings Soundhealing, Breda
- Mindfulness voor Kinderen | Zuiderlicht, Breda
Elke opleiding heeft bijgedragen aan mijn visie: yoga en mindfulness toegankelijk, liefdevol en effectief maken voor iedereen, zowel groot als klein.
Yoga bij Martine
Parellelweg 16
4878 AH Etten-Leur
info@yogabijmartine.nl