Full Moon Restorative Yoga - Yoga Nidra

DATUM: Vrijdag 29 mei 2026
TIJD: 19:30u - 21:00u
KOSTEN: €24,50

Deze avond staat in het teken van vertragen en diepe ontspanning.
Rond de volle maan, een moment van afronden en loslaten, nemen we bewust de tijd om stil te staan en ruimte te maken.
We beginnen met een zachte landing in het lichaam.
Door middel van een beginmeditatie en een aantal restorative yoga houdingen help je je lichaam om spanning los te laten en je hoofd wat stiller te laten worden.
Van daaruit glijden we vanzelf een laag dieper.
Tijdens de Yoga Nidra lig je comfortabel, warm en ondersteund.
Je hoeft niets te doen, alleen te luisteren.
Je zakt in een staat tussen wakker zijn en slapen, waarin je lichaam diep kan herstellen en je systeem echt tot rust komt.
Je mag helemaal loslaten.
We nemen de tijd om rustig weer terug te komen, zodat je ontspannen en opgeladen naar huis gaat.
Een avond voor jezelf.
Om te vertragen.
Om los te laten wat je niet meer nodig hebt.
En om weer even thuis te komen bij jezelf.